Kursdetails
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T04301020 Hatha Yoga - Entspannt ins Wochenende

"Bringe Dein Denken zur Ruhe. Reflektiere. Sei gewahr." (Buddha)
Yoga beinhaltet das Streben nach der Harmonie von Körper, Geist und Seele. Am Ende der Woche sind wir oft erschöpft und ausgelaugt vom Alltag und dem Stress in Beruf und Familie. Dann kann Hatha Yoga mit seiner harmonischen Einheit von Körperübungen (Asanas) und Fokussierung auf den Atem eine gute Möglichkeit sein, um wieder zur Ruhe zu kommen und Kraft zu tanken. Ganz nebenbei werden Sie merken, wie sich Ihre Kraft, Kondition und Beweglichkeit verbessern. Nach dem Spüren der Körperanspannung erfolgt ein intensives Nachspüren durch achtsames, meditatives Innehalten. Atemübungen unterstützen das Loslassen und Vertiefen die Entspannung.
Sie brauchen keine Vorkenntnisse und körperlichen Voraussetzungen.

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Kursort

ist barrierefrei

Wilhelmitenstraße 10
41515 Grevenbroich


Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
23.02.2024
Uhrzeit:
14:30 - 15:45 Uhr
Wo:
Wilhelmitenstraße 10, VHS Standort UG, Wilhelmitenstr. 10
Datum:
01.03.2024
Uhrzeit:
14:30 - 15:45 Uhr
Wo:
Wilhelmitenstraße 10, VHS Standort UG, Wilhelmitenstr. 10
Datum:
08.03.2024
Uhrzeit:
14:30 - 15:45 Uhr
Wo:
Wilhelmitenstraße 10, VHS Standort UG, Wilhelmitenstr. 10
Datum:
15.03.2024
Uhrzeit:
14:30 - 15:45 Uhr
Wo:
Wilhelmitenstraße 10, VHS Standort UG, Wilhelmitenstr. 10
Datum:
22.03.2024
Uhrzeit:
14:30 - 15:45 Uhr
Wo:
Wilhelmitenstraße 10, VHS Standort UG, Wilhelmitenstr. 10
Datum:
12.04.2024
Uhrzeit:
14:30 - 15:45 Uhr
Wo:
Wilhelmitenstraße 10, VHS Standort UG, Wilhelmitenstr. 10
Datum:
19.04.2024
Uhrzeit:
14:30 - 15:45 Uhr
Wo:
Wilhelmitenstraße 10, VHS Standort UG, Wilhelmitenstr. 10
Datum:
26.04.2024
Uhrzeit:
14:30 - 15:45 Uhr
Wo:
Wilhelmitenstraße 10, VHS Standort UG, Wilhelmitenstr. 10
Datum:
03.05.2024
Uhrzeit:
14:30 - 15:45 Uhr
Wo:
Wilhelmitenstraße 10, VHS Standort UG, Wilhelmitenstr. 10