Gesünder und aktiver leben mit der VHS!
Programmbereichsleiterin: Iwona Jarczewski

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte, die wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens sind.
Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch.
Gesundheit & Sport
Titel | Datum | Ort | Nr. | Kursstatus |
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Wildfrüchteexkursion am Rand von Hülchrath |
Wann:
Mi. 06.09.2023, 15.00 Uhr
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Wo:
Hülchrath; Parkplatz gegenüber Einfahrt Schloss(Am Kriegerdenkmal)
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Nr.:
S11100002
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Status:
Kurs abgeschlossen
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tanz'leidenschaft |
Wann:
Do. 07.09.2023, 19.45 Uhr
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Wo:
Alte Feuerwache, Saal, Schloss-Straße 12
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Nr.:
S04302011
|
Status:
Anmeldung möglich
|
Qi Gong - Übungen für die Wirbelsäule |
Wann:
Mo. 11.09.2023, 9.30 Uhr
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Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Tanzraum
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Nr.:
S04301006
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
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Stretch & Relax |
Wann:
Mo. 11.09.2023, 16.30 Uhr
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Wo:
VHS Bergheimer Str. 49, A.2.9
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Nr.:
S04301005
|
Status:
fast ausgebucht
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Neu: Hatha Yoga |
Wann:
Mo. 11.09.2023, 17.15 Uhr
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Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Tanzraum
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Nr.:
S04301013
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
Yin Yoga - Meditation für den Rücken |
Wann:
Mo. 11.09.2023, 17.30 Uhr
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Wo:
VHS Bergheimer Str. 49, A.2.9
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Nr.:
S04301024
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
Rückenfitness, ein Ganzkörpertraining! |
Wann:
Mo. 11.09.2023, 17.30 Uhr
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Wo:
Schlossstadion, Turnhalle
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Nr.:
S04303006
|
Status:
fast ausgebucht
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Pilates, ein Fitnesstraining für Körper und Seele! |
Wann:
Mo. 11.09.2023, 18.30 Uhr
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Wo:
Schlossstadion, Turnhalle
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Nr.:
S04303007
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
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Meditationskurs für Anfänger |
Wann:
Mo. 11.09.2023, 19.00 Uhr
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Wo:
VHS Bergheimer Str. 49, A.2.8
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Nr.:
S04301001
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
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Fit und beweglich 65+ |
Wann:
Di. 12.09.2023, 9.30 Uhr
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Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Tanzraum
|
Nr.:
S04303001
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
Beweglich bleiben 75+ |
Wann:
Di. 12.09.2023, 10.45 Uhr
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Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Tanzraum
|
Nr.:
S04303002
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
Qi Gong - Übungen für die Wirbelsäule |
Wann:
Di. 12.09.2023, 17.30 Uhr
|
Wo:
VHS Bergheimer Str. 49, A.2.8
|
Nr.:
S04301007
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
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Nordic Walking Fitness |
Wann:
Di. 12.09.2023, 17.30 Uhr
|
Wo:
Waagehaus, Treffpunkt
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Nr.:
S04302006
|
Status:
Anmeldung möglich
|
Fitness Yoga |
Wann:
Di. 12.09.2023, 18.00 Uhr
|
Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Tanzraum
|
Nr.:
S04301021
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
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Rückenfit mit Yoga Elementen - Gutes für den Rücken! |
Wann:
Di. 12.09.2023, 18.00 Uhr
|
Wo:
Schlossstadion, Turnhalle
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Nr.:
S04302002
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
Rückenfitness, ein Ganzkörpertraining! |
Wann:
Di. 12.09.2023, 18.00 Uhr
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Wo:
KGS Arche Noah Noithausen, Fröbelstraße
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Nr.:
S04303009
|
Status:
Anmeldung möglich
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Tiefenentspannung - Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training |
Wann:
Di. 12.09.2023, 19.00 Uhr
|
Wo:
VHS Bergheimer Str. 49, A.2.9
|
Nr.:
S04301003
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
Just Dance |
Wann:
Di. 12.09.2023, 19.00 Uhr
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Wo:
Erasmus-Gymnasium; ALTE TURNHALLE
|
Nr.:
S04302007
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Status:
Anmeldung möglich
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Let´s Dance! (1) - für Fortgeschrittene |
Wann:
Di. 12.09.2023, 19.30 Uhr
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Wo:
Alte Feuerwache, Saal, Schloss-Straße 12
|
Nr.:
S04302009
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
Fitness Yoga |
Wann:
Di. 12.09.2023, 19.45 Uhr
|
Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Tanzraum
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Nr.:
S04301022
|
Status:
Anmeldung möglich
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Hatha Yoga Sanft |
Wann:
Mi. 13.09.2023, 9.00 Uhr
|
Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Tanzraum
|
Nr.:
S04301011
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Status:
Anmeldung auf Warteliste
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Hatha Yoga Sanft |
Wann:
Mi. 13.09.2023, 10.45 Uhr
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Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Tanzraum
|
Nr.:
S04301012
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Status:
Anmeldung auf Warteliste
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Yoga - Ruhe, Kraft und Gelassenheit |
Wann:
Mi. 13.09.2023, 17.30 Uhr
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Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Tanzraum
|
Nr.:
S04301025
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Status:
Anmeldung auf Warteliste
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Zumba-Fitness - für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Best Ager |
Wann:
Mi. 13.09.2023, 18.30 Uhr
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Wo:
Pascalgymnasium Turnhalle
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Nr.:
S04302003
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Status:
Anmeldung auf Warteliste
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Gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining im Flachwasser |
Wann:
Mi. 13.09.2023, 19.00 Uhr
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Wo:
Schlossbad Grevenbroich
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Nr.:
S04303014
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Status:
Anmeldung auf Warteliste
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