Gesünder und aktiver leben mit der VHS!
Programmbereichsleiterin: Iwona Jarczewski

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte, die wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens sind.
Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch.
Gesundheit & Sport
Titel | Datum | Ort | Nr. | Kursstatus |
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Hinweis: Vortragsreihe zum Thema Diabetes |
Wann:
Di. 17.01.2023, 18.30 Uhr
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Wo:
VHS Bergheimer Str. 49, C.0.3
|
Nr.:
R04300000
|
Status:
Plätze frei
|
Aquafitness im Flachwasser |
Wann:
Mo. 23.01.2023, 16.15 Uhr
|
Wo:
Hallenbad Lehrschwimmbecken Wevelinghoven Heyerweg 12
|
Nr.:
R04303010
|
Status:
Anmeldung möglich
|
Stretch & Relax |
Wann:
Mo. 23.01.2023, 16.30 Uhr
|
Wo:
VHS Bergheimer Str. 49, C.1.3 Gymnastikraum
|
Nr.:
R04301004
|
Status:
Plätze frei
|
Aquafitness im Flachwasser |
Wann:
Mo. 23.01.2023, 17.00 Uhr
|
Wo:
Hallenbad Lehrschwimmbecken Wevelinghoven Heyerweg 12
|
Nr.:
R04303011
|
Status:
fast ausgebucht
|
Yoga am Abend - Abschalten vom Alltag |
Wann:
Mo. 23.01.2023, 17.15 Uhr
|
Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Tanzraum
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Nr.:
R04301008
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
Boot fahren! |
Wann:
Mo. 23.01.2023, 17.15 Uhr
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Wo:
Auerbach-Haus (Stadtparkinsel); unten rechts
|
Nr.:
R04308001
|
Status:
Plätze frei
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Neu: Yin Yoga - Meditation für den Rücken |
Wann:
Mo. 23.01.2023, 17.30 Uhr
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Wo:
VHS Bergheimer Str. 49, C.1.3 Gymnastikraum
|
Nr.:
R04301005
|
Status:
fast ausgebucht
|
Ganzheitliches Körpertraining |
Wann:
Mo. 23.01.2023, 17.30 Uhr
|
Wo:
Schlossstadion, Turnhalle
|
Nr.:
R04302002
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
Bodyshaping |
Wann:
Mo. 23.01.2023, 18.30 Uhr
|
Wo:
Schlossstadion, Turnhalle
|
Nr.:
R04302003
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
Segeln lernen |
Wann:
Mo. 23.01.2023, 18.45 Uhr
|
Wo:
VHS Bergheimer Str. 49, C.0.3
|
Nr.:
R04308002
|
Status:
fast ausgebucht
|
Wassergymnastik für Frühaufsteher |
Wann:
Di. 24.01.2023, 6.15 Uhr
|
Wo:
Schlossbad Grevenbroich
|
Nr.:
R04303012
|
Status:
Anmeldung möglich
|
Wassergymnastik für Frühaufsteher |
Wann:
Di. 24.01.2023, 7.00 Uhr
|
Wo:
Schlossbad Grevenbroich
|
Nr.:
R04303013
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
Fit und beweglich 65+ |
Wann:
Di. 24.01.2023, 9.30 Uhr
|
Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Tanzraum
|
Nr.:
R04303001
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
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Hatha Yoga - Entspannter Start in den Tag |
Wann:
Di. 24.01.2023, 10.30 Uhr
|
Wo:
VHS Bergheimer Str. 49, D.0.5, Gymnastikraum
|
Nr.:
R04301013
|
Status:
Anmeldung möglich
|
Beweglich bleiben 75+ |
Wann:
Di. 24.01.2023, 10.45 Uhr
|
Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Tanzraum
|
Nr.:
R04303002
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
Qi Gong - Übungen für die Wirbelsäule |
Wann:
Di. 24.01.2023, 17.30 Uhr
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Wo:
VHS Bergheimer Str. 49, D.0.5, Gymnastikraum
|
Nr.:
R04301032
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
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Fitness Yoga |
Wann:
Di. 24.01.2023, 18.00 Uhr
|
Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Tanzraum
|
Nr.:
R04301020
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
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Rückenfit mit Yoga Elementen - Gutes für den Rücken! |
Wann:
Di. 24.01.2023, 18.00 Uhr
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Wo:
Schlossstadion, Turnhalle
|
Nr.:
R04302004
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
Just Dance |
Wann:
Di. 24.01.2023, 19.00 Uhr
|
Wo:
Erasmus-Gymnasium; ALTE TURNHALLE
|
Nr.:
R04302010
|
Status:
Anmeldung möglich
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Let´s Dance! (1) - für Fortgeschrittene |
Wann:
Di. 24.01.2023, 19.30 Uhr
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Wo:
Alte Feuerwache, Tanzraum, Schloss-Straße 12
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Nr.:
R04302012
|
Status:
fast ausgebucht
|
Fitness Yoga |
Wann:
Di. 24.01.2023, 19.45 Uhr
|
Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Tanzraum
|
Nr.:
R04301021
|
Status:
Anmeldung möglich
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Hatha Yoga Sanft |
Wann:
Mi. 25.01.2023, 9.00 Uhr
|
Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Tanzraum
|
Nr.:
R04301010
|
Status:
fast ausgebucht
|
Hatha Yoga Sanft |
Wann:
Mi. 25.01.2023, 10.45 Uhr
|
Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Tanzraum
|
Nr.:
R04301011
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
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Yoga - Ruhe, Kraft und Gelassenheit |
Wann:
Mi. 25.01.2023, 17.30 Uhr
|
Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Tanzraum
|
Nr.:
R04301023
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
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Zumba-Fitness - für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Best Ager |
Wann:
Mi. 25.01.2023, 18.30 Uhr
|
Wo:
Pascalgymnasium Turnhalle
|
Nr.:
R04302005
|
Status:
Anmeldung möglich
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