Gesünder und aktiver leben mit der VHS!

Programmbereichsleiterin: Iwona Jarczewski

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte, die wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens sind.

Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch.

Gesundheit & Sport

Gesundheit & Sport

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Kursübersicht. Tabellenüberschriften können sortiert werden.
Titel Datum Ort Nr. Kursstatus
Qi Gong - Übungen für die Wirbelsäule
Wann:
Mo. 12.09.2022, 9.30 Uhr
Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Tanzraum
Nr.:
Q04301031
Status:
fast ausgebucht
Neu: Pilates, ein Fitnesstraining für Körper und Seele!
Wann:
Mo. 12.09.2022, 10.00 Uhr
Wo:
VHS Bergheimer Str. 49, C.1.3 Gymnastikraum
Nr.:
Q04303006
Status:
Plätze frei
Neu: Pilates, ein Fitnesstraining für Körper und Seele!
Wann:
Mo. 12.09.2022, 11.15 Uhr
Wo:
VHS Bergheimer Str. 49, C.1.3 Gymnastikraum
Nr.:
Q04303007
Status:
Plätze frei
Aquafitness im Flachwasser
Wann:
Mo. 12.09.2022, 16.15 Uhr
Wo:
Hallenbad Lehrschwimmbecken Wevelinghoven Heyerweg 12
Nr.:
Q04303010
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Neu: Atme bewusst, fühl Dich wohl!
Wann:
Mo. 12.09.2022, 16.30 Uhr
Wo:
VHS Bergheimer Str. 49, C.1.3 Gymnastikraum
Nr.:
Q04301005
Status:
Plätze frei
Aquafitness im Flachwasser
Wann:
Mo. 12.09.2022, 17.00 Uhr
Wo:
Hallenbad Lehrschwimmbecken Wevelinghoven Heyerweg 12
Nr.:
Q04303011
Status:
Anmeldung möglich
Yoga am Abend - Abschalten vom Alltag
Wann:
Mo. 12.09.2022, 17.15 Uhr
Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Tanzraum
Nr.:
Q04301008
Status:
Anmeldung möglich
Ganzheitliches Körpertraining
Wann:
Mo. 12.09.2022, 17.30 Uhr
Wo:
Schlossstadion, Turnhalle
Nr.:
Q04302002
Status:
fast ausgebucht
Stretch & Relax
Wann:
Mo. 12.09.2022, 17.45 Uhr
Wo:
VHS Bergheimer Str. 49, C.1.3 Gymnastikraum
Nr.:
Q04301004
Status:
Anmeldung möglich
Bodyshaping
Wann:
Mo. 12.09.2022, 18.30 Uhr
Wo:
Schlossstadion, Turnhalle
Nr.:
Q04302003
Status:
Anmeldung möglich
Neu: Yoga und Wechseljahre
Wann:
Mo. 12.09.2022, 19.00 Uhr
Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Tanzraum
Nr.:
Q04301009
Status:
Plätze frei
Wassergymnastik für Frühaufsteher
Wann:
Di. 13.09.2022, 6.15 Uhr
Wo:
Schlossbad Grevenbroich
Nr.:
Q04303012
Status:
Plätze frei
Wassergymnastik für Frühaufsteher
Wann:
Di. 13.09.2022, 7.00 Uhr
Wo:
Schlossbad Grevenbroich
Nr.:
Q04303013
Status:
Anmeldung möglich
Neu: Hatha Yoga - Entspannter Start in den Tag
Wann:
Di. 13.09.2022, 9.00 Uhr
Wo:
VHS Bergheimer Str. 49, C.1.3 Gymnastikraum
Nr.:
Q04301012
Status:
Plätze frei
Neu: Fit und beweglich 65+
Wann:
Di. 13.09.2022, 9.30 Uhr
Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Tanzraum
Nr.:
Q04303001
Status:
Plätze frei
Neu: Atme bewusst, fühl Dich wohl!
Wann:
Di. 13.09.2022, 10.30 Uhr
Wo:
VHS Bergheimer Str. 49, D.0.5, Gymnastikraum
Nr.:
Q04301007
Status:
Plätze frei
Neu: Hatha Yoga - Entspannter Start in den Tag
Wann:
Di. 13.09.2022, 10.30 Uhr
Wo:
VHS Bergheimer Str. 49, C.1.3 Gymnastikraum
Nr.:
Q04301013
Status:
Plätze frei
Neu: Beweglich bleiben 75+
Wann:
Di. 13.09.2022, 10.45 Uhr
Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Tanzraum
Nr.:
Q04303002
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Qi Gong - Übungen für die Wirbelsäule
Wann:
Di. 13.09.2022, 17.30 Uhr
Wo:
VHS Bergheimer Str. 49, D.0.5, Gymnastikraum
Nr.:
Q04301032
Status:
Anmeldung möglich
Nordic Walking Fitness
Wann:
Di. 13.09.2022, 17.30 Uhr
Wo:
Waagehaus, Treffpunkt
Nr.:
Q04302009
Status:
Plätze frei
Fitness Yoga
Wann:
Di. 13.09.2022, 18.00 Uhr
Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Tanzraum
Nr.:
Q04301020
Status:
Plätze frei
Rückenfit mit Yoga Elementen - Gutes für den Rücken!
Wann:
Di. 13.09.2022, 18.00 Uhr
Wo:
Schlossstadion, Turnhalle
Nr.:
Q04302004
Status:
Anmeldung möglich
Neu: Rückenfitness, ein Ganzkörpertraining!
Wann:
Di. 13.09.2022, 18.00 Uhr
Wo:
VHS Bergheimer Str. 49, C.1.3 Gymnastikraum
Nr.:
Q04303008
Status:
Plätze frei
Kochen für Anfänger
Wann:
Di. 13.09.2022, 18.05 Uhr
Wo:
Wilhelm von Humboldt Gesamtschule, Standort Parkstr. Küche D.0.2
Nr.:
Q04305007
Status:
Plätze frei
Tiefenentspannung - Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training
Wann:
Di. 13.09.2022, 19.00 Uhr
Wo:
VHS Bergheimer Str. 49, D.0.5, Gymnastikraum
Nr.:
Q04301003
Status:
Anmeldung möglich


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