Gesundheit & Sport

Gesünder und aktiver leben mit der VHS!

Programmbereichsleiterin: Iwona Jarczewski

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte, die wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens sind.

Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch.

Gesundheit & Sport

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Kursübersicht. Tabellenüberschriften können sortiert werden.
Titel Datum Ort Nr. Kursstatus
Hoopdance Aufbaukurs
Wann:
Mi. 25.01.2023, 19.15 Uhr
Wo:
Pascalgymnasium Turnhalle
Nr.:
R04302007
Status:
Plätze frei
Gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining im Flachwasser
Wann:
Mi. 25.01.2023, 19.45 Uhr
Wo:
Schlossbad Grevenbroich
Nr.:
R04303015
Status:
Kurs abgeschlossen
Neu: Fit und aktiv 70+
Wann:
Do. 26.01.2023, 14.30 Uhr
Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Tanzraum
Nr.:
R04303003
Status:
Anmeldung möglich
Rückengymnastik 65+
Wann:
Do. 26.01.2023, 15.40 Uhr
Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Tanzraum
Nr.:
R04303004
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Rückengymnastik Mixed 55+/65+
Wann:
Do. 26.01.2023, 16.50 Uhr
Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Tanzraum
Nr.:
R04303005
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Tai Chi Chuan
Wann:
Do. 26.01.2023, 19.30 Uhr
Wo:
VHS Bergheimer Str. 49, D.0.5, Gymnastikraum
Nr.:
R04301041
Status:
Anmeldung auf Warteliste
tanz'leidenschaft
Wann:
Do. 26.01.2023, 19.45 Uhr
Wo:
Alte Feuerwache, Saal, Schloss-Straße 12
Nr.:
R04302014
Status:
Anmeldung möglich
Qi Gong - Der Weg zum inneren Gleichgewicht und zu mehr Gelassenheit
Wann:
Fr. 27.01.2023, 16.00 Uhr
Wo:
VHS Bergheimer Str. 49, D.0.5, Gymnastikraum
Nr.:
R04301034
Status:
Kurs abgeschlossen
Gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining im Flachwasser
Wann:
Sa. 28.01.2023, 8.15 Uhr
Wo:
Schlossbad Grevenbroich
Nr.:
R04303016
Status:
Kurs abgeschlossen
Gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining im Flachwasser
Wann:
Sa. 28.01.2023, 9.00 Uhr
Wo:
Schlossbad Grevenbroich
Nr.:
R04303017
Status:
Kurs abgeschlossen
Let´s Dance! (2) - für Fortgeschrittene
Wann:
So. 29.01.2023, 10.30 Uhr
Wo:
Alte Feuerwache, Saal, Schloss-Straße 12
Nr.:
R04302013
Status:
Kurs abgeschlossen
Qi Gong - Übungen für die Wirbelsäule
Wann:
Mo. 30.01.2023, 9.30 Uhr
Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Tanzraum
Nr.:
R04301031
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Pilates, ein Fitnesstraining für Körper und Seele!
Wann:
Mo. 30.01.2023, 10.00 Uhr
Wo:
VHS Bergheimer Str. 49, C.1.3 Gymnastikraum
Nr.:
R04303007
Status:
Anmeldung möglich
Yoga am Abend - Abschalten vom Alltag
Wann:
Mo. 30.01.2023, 17.15 Uhr
Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Tanzraum
Nr.:
R04301008
Status:
Kurs abgeschlossen
Neu: Meditationskurs für Anfänger
Wann:
Mo. 30.01.2023, 19.20 Uhr
Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Tanzraum
Nr.:
R04301001
Status:
Kurs abgeschlossen
Rückenfitness, ein Ganzkörpertraining!
Wann:
Di. 31.01.2023, 18.00 Uhr
Wo:
Berufsbildungszentrum, Turnhalle
Nr.:
R04303008
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Rückenfitness, ein Ganzkörpertraining!
Wann:
Di. 31.01.2023, 19.15 Uhr
Wo:
Berufsbildungszentrum, Turnhalle
Nr.:
R04303009
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Iyengar Yoga für gut Geübte
Wann:
Mi. 01.02.2023, 19.15 Uhr
Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Tanzraum
Nr.:
R04301024
Status:
fast ausgebucht
Tai Chi Spielen
Wann:
Mi. 08.02.2023, 16.00 Uhr
Wo:
VHS Bergheimer Str. 49, D.0.5, Gymnastikraum
Nr.:
R04301042
Status:
Anmeldung möglich
Schminken ab 40/50
Wann:
Fr. 10.02.2023, 17.00 Uhr
Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Raum 2 unten
Nr.:
R04300002
Status:
Kurs abgeschlossen
Mann kocht!
Wann:
Mo. 13.02.2023, 17.45 Uhr
Wo:
Wilhelm von Humboldt Gesamtschule, Standort Parkstr. Küche D.0.2
Nr.:
R04305016
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Die Nudel - glutenfrei
Wann:
Mi. 15.02.2023, 18.05 Uhr
Wo:
Wilhelm von Humboldt Gesamtschule, Standort Parkstr. Küche D.0.2
Nr.:
R04305002
Status:
Kurs abgeschlossen
Neu: Mit den "fünf Tibetern" zu neuer Energie
Wann:
Sa. 04.03.2023, 11.00 Uhr
Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Tanzraum
Nr.:
R043010061
Status:
Kurs abgeschlossen
Neu: SALSA, MERENGUE, BACHATA - Tanzworkshop für Frauen
Wann:
Sa. 04.03.2023, 15.00 Uhr
Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Tanzraum
Nr.:
R04302015
Status:
Kurs abgeschlossen
Italienische Landküche
Wann:
Di. 07.03.2023, 18.05 Uhr
Wo:
Wilhelm von Humboldt Gesamtschule, Standort Parkstr. Küche D.0.2
Nr.:
R04305011
Status:
Kurs abgeschlossen


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