Gesundheit & Sport

Gesünder und aktiver leben mit der VHS!

Programmbereichsleiterin: N.N.

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Wir beraten Sie gerne über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen.

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Kursübersicht. Tabellenüberschriften können sortiert werden.
Titel Datum Ort Nr. Kursstatus
Let´s Dance! (1) - für Fortgeschrittene
Wann:
Di. 23.01.2024, 19.30 Uhr
Wo:
Alte Feuerwache, Saal, Schloss-Straße 12
Nr.:
T04302012
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Let´s Dance! (2) - für Fortgeschrittene
Wann:
So. 28.01.2024, 10.30 Uhr
Wo:
Alte Feuerwache, Saal, Schloss-Straße 12
Nr.:
T04302013
Status:
Anmeldung auf Warteliste
tanz'leidenschaft
Wann:
Do. 25.01.2024, 19.45 Uhr
Wo:
Alte Feuerwache, Saal, Schloss-Straße 12
Nr.:
T04302014
Status:
Anmeldung möglich
Boot fahren!
Wann:
Mo. 22.01.2024, 17.15 Uhr
Wo:
Auerbach-Haus (Stadtparkinsel); oben rechts
Nr.:
T04308001
Status:
Anmeldung möglich
Segeln lernen
Wann:
Mo. 22.01.2024, 18.45 Uhr
Wo:
Auerbach-Haus (Stadtparkinsel); oben rechts
Nr.:
T04308002
Status:
Anmeldung möglich
NEU: Workshop: Persönlichkeitsentwicklung
Wann:
Sa. 04.05.2024, 12.00 Uhr
Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Raum 2 unten
Nr.:
T04304004
Status:
Plätze frei
NEU: Workshop: Vertiefung der Meditation und Achtsamkeit: Auf dem Weg zur
Wann:
Sa. 27.04.2024, 11.00 Uhr
Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Raum 3 oben
Nr.:
T04301005
Status:
Plätze frei
Stretch & Relax
Wann:
Mo. 22.01.2024, 16.30 Uhr
Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Raum 3 oben
Nr.:
T04301008
Status:
fast ausgebucht
Fitness Yoga
Wann:
Di. 23.01.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Raum 3 oben
Nr.:
T04301022
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Fitness Yoga
Wann:
Di. 23.01.2024, 19.45 Uhr
Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Raum 3 oben
Nr.:
T04301023
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yin Yoga - Kraft der Gelassenheit
Wann:
Do. 25.01.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Raum 3 oben
Nr.:
T04301024
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yin Yoga - Meditation für den Rücken
Wann:
Mo. 22.01.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Raum 3 oben
Nr.:
T04301025
Status:
fast ausgebucht
NEU: InnerFitness® - Lebensfreude durch Aktivierung der Körperintellige
Wann:
Sa. 13.04.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Raum 3 oben
Nr.:
T04304006
Status:
Plätze frei
Workshop: Ziele erreichen, Veränderungen meistern
Wann:
Sa. 08.06.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Raum 3 oben
Nr.:
T04304007
Status:
Plätze frei
Workshop: Urlaub für einen Tag
Wann:
Sa. 02.03.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Raum 3 oben
Nr.:
T04304008
Status:
Anmeldung auf Warteliste
NEU: Workshop: Stressfrei im Alltag. Hilfreiche Tipps für mehr Resilienz
Wann:
Sa. 09.03.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Raum 3 oben
Nr.:
T04304011
Status:
Plätze frei
Farb-, Stil-, Image-, Brillen- und Bekleidungsberatung
Wann:
Mo. 27.05.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Raum 4 oben
Nr.:
T04300003
Status:
Anmeldung möglich
NEU: Mit den "fünf Tibetern" zu neuer Energie
Wann:
Sa. 17.02.2024, 11.00 Uhr
Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Raum 4 oben
Nr.:
T04301009
Status:
Kurs abgeschlossen
NEU: Lernen Sie den Sonnengruß B!
Wann:
Sa. 27.04.2024, 11.00 Uhr
Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Raum 4 oben
Nr.:
T04301011
Status:
Plätze frei
Qi Gong - Übungen für die Wirbelsäule
Wann:
Di. 23.01.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Raum 4 oben
Nr.:
T04301013
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Mit Qi Gong ins Wochenende - Der Weg zum inneren Gleichgewicht und zu mehr Gelas
Wann:
Fr. 26.01.2024, 16.00 Uhr
Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Raum 4 oben
Nr.:
T04301014
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Qi Gong unter freiem Himmel
Wann:
Fr. 26.04.2024, 16.00 Uhr
Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Raum 4 oben
Nr.:
T04301015
Status:
Anmeldung auf Warteliste
NEU: Workshop: Yin Yoga für den Rücken
Wann:
Sa. 10.02.2024, 9.30 Uhr
Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Raum 4 oben
Nr.:
T04301029
Status:
Kurs abgeschlossen
Just Dance
Wann:
Di. 23.01.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Erasmus-Gymnasium; ALTE TURNHALLE
Nr.:
T04302011
Status:
fast ausgebucht
Golf-Schnupperkurse im Golfclub Erftaue
Wann:
So. 07.04.2024, 11.00 Uhr
Wo:
Golfclub Erftaue
Nr.:
T04308003
Status:
Plätze frei


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