Gesünder und aktiver leben mit der VHS!
Programmbereichsleiterin: Iwona Jarczewski

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte, die wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens sind.
Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch.
Bewegung, Gymnastik, Körpererfahrung
Titel | Datum | Ort | Nr. | Kursstatus |
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Ganzheitliches Körpertraining |
Wann:
Mo. 23.01.2023, 17.30 Uhr
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Wo:
Schlossstadion, Turnhalle
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Nr.:
R04302002
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Status:
Kurs abgeschlossen
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Bodyshaping |
Wann:
Mo. 23.01.2023, 18.30 Uhr
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Wo:
Schlossstadion, Turnhalle
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Nr.:
R04302003
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Status:
Kurs abgeschlossen
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Rückenfit mit Yoga Elementen - Gutes für den Rücken! |
Wann:
Di. 24.01.2023, 18.00 Uhr
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Wo:
Schlossstadion, Turnhalle
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Nr.:
R04302004
|
Status:
Kurs abgeschlossen
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Just Dance |
Wann:
Di. 24.01.2023, 19.00 Uhr
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Wo:
Erasmus-Gymnasium; ALTE TURNHALLE
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Nr.:
R04302010
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Status:
Kurs abgeschlossen
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Let´s Dance! (1) - für Fortgeschrittene |
Wann:
Di. 24.01.2023, 19.30 Uhr
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Wo:
Alte Feuerwache, Tanzraum, Schloss-Straße 12
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Nr.:
R04302012
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Status:
fast ausgebucht
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Zumba-Fitness - für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Best Ager |
Wann:
Mi. 25.01.2023, 18.30 Uhr
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Wo:
Pascalgymnasium Turnhalle
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Nr.:
R04302005
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Status:
Anmeldung möglich
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Hoopdance Aufbaukurs |
Wann:
Mi. 25.01.2023, 19.15 Uhr
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Wo:
Pascalgymnasium Turnhalle
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Nr.:
R04302007
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Status:
Plätze frei
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tanz'leidenschaft |
Wann:
Do. 26.01.2023, 19.45 Uhr
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Wo:
Alte Feuerwache, Saal, Schloss-Straße 12
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Nr.:
R04302014
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Status:
Anmeldung möglich
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Let´s Dance! (2) - für Fortgeschrittene |
Wann:
So. 29.01.2023, 10.30 Uhr
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Wo:
Alte Feuerwache, Saal, Schloss-Straße 12
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Nr.:
R04302013
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Status:
Kurs abgeschlossen
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Neu: SALSA, MERENGUE, BACHATA - Tanzworkshop für Frauen |
Wann:
Sa. 04.03.2023, 15.00 Uhr
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Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Tanzraum
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Nr.:
R04302015
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Status:
Kurs abgeschlossen
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Golf-Schnupperkurse im Golfclub Erftaue |
Wann:
So. 02.04.2023, 11.00 Uhr
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Wo:
Golfclub Erftaue
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Nr.:
R04308003
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Status:
Plätze frei
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Nordic Walking Fitness |
Wann:
Di. 02.05.2023, 17.30 Uhr
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Wo:
Waagehaus, Treffpunkt
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Nr.:
R04302009
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Status:
Anmeldung möglich
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Neu: SALSA, MERENGUE, BACHATA - Tanzworkshop für Frauen und Männer |
Wann:
Sa. 06.05.2023, 15.00 Uhr
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Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Tanzraum
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Nr.:
R04302016
|
Status:
Kurs abgeschlossen
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