Gesundheit & Sport Bewegung, Gymnastik, Körpererfahrung

Gesünder und aktiver leben mit der VHS!

Programmbereichsleiterin: Iwona Jarczewski

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte, die wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens sind.

Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch.

Gesundheit & Sport Bewegung, Gymnastik, Körpererfahrung

Bewegung, Gymnastik, Körpererfahrung

Kursübersicht. Tabellenüberschriften können sortiert werden.
Titel Datum Ort Nr. Kursstatus
Ganzheitliches Körpertraining
Wann:
Mo. 23.01.2023, 17.30 Uhr
Wo:
Schlossstadion, Turnhalle
Nr.:
R04302002
Status:
Kurs abgeschlossen
Bodyshaping
Wann:
Mo. 23.01.2023, 18.30 Uhr
Wo:
Schlossstadion, Turnhalle
Nr.:
R04302003
Status:
Kurs abgeschlossen
Rückenfit mit Yoga Elementen - Gutes für den Rücken!
Wann:
Di. 24.01.2023, 18.00 Uhr
Wo:
Schlossstadion, Turnhalle
Nr.:
R04302004
Status:
Kurs abgeschlossen
Just Dance
Wann:
Di. 24.01.2023, 19.00 Uhr
Wo:
Erasmus-Gymnasium; ALTE TURNHALLE
Nr.:
R04302010
Status:
Kurs abgeschlossen
Let´s Dance! (1) - für Fortgeschrittene
Wann:
Di. 24.01.2023, 19.30 Uhr
Wo:
Alte Feuerwache, Tanzraum, Schloss-Straße 12
Nr.:
R04302012
Status:
fast ausgebucht
Zumba-Fitness - für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Best Ager
Wann:
Mi. 25.01.2023, 18.30 Uhr
Wo:
Pascalgymnasium Turnhalle
Nr.:
R04302005
Status:
Anmeldung möglich
Hoopdance Aufbaukurs
Wann:
Mi. 25.01.2023, 19.15 Uhr
Wo:
Pascalgymnasium Turnhalle
Nr.:
R04302007
Status:
Plätze frei
tanz'leidenschaft
Wann:
Do. 26.01.2023, 19.45 Uhr
Wo:
Alte Feuerwache, Saal, Schloss-Straße 12
Nr.:
R04302014
Status:
Anmeldung möglich
Let´s Dance! (2) - für Fortgeschrittene
Wann:
So. 29.01.2023, 10.30 Uhr
Wo:
Alte Feuerwache, Saal, Schloss-Straße 12
Nr.:
R04302013
Status:
Kurs abgeschlossen
Neu: SALSA, MERENGUE, BACHATA - Tanzworkshop für Frauen
Wann:
Sa. 04.03.2023, 15.00 Uhr
Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Tanzraum
Nr.:
R04302015
Status:
Kurs abgeschlossen
Golf-Schnupperkurse im Golfclub Erftaue
Wann:
So. 02.04.2023, 11.00 Uhr
Wo:
Golfclub Erftaue
Nr.:
R04308003
Status:
Plätze frei
Nordic Walking Fitness
Wann:
Di. 02.05.2023, 17.30 Uhr
Wo:
Waagehaus, Treffpunkt
Nr.:
R04302009
Status:
Anmeldung möglich
Neu: SALSA, MERENGUE, BACHATA - Tanzworkshop für Frauen und Männer
Wann:
Sa. 06.05.2023, 15.00 Uhr
Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Tanzraum
Nr.:
R04302016
Status:
Kurs abgeschlossen