Gesünder und aktiver leben mit der VHS!
Programmbereichsleiterin: Iwona Jarczewski

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte, die wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens sind.
Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch.
Kochen/Backen/Ernährung
Titel | Datum | Ort | Nr. | Kursstatus |
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Mann kocht! |
Wann:
Mo. 13.02.2023, 17.45 Uhr
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Wo:
Wilhelm von Humboldt Gesamtschule, Standort Parkstr. Küche D.0.2
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Nr.:
R04305016
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Status:
Anmeldung auf Warteliste
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Die Nudel - glutenfrei |
Wann:
Mi. 15.02.2023, 18.05 Uhr
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Wo:
Wilhelm von Humboldt Gesamtschule, Standort Parkstr. Küche D.0.2
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Nr.:
R04305002
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Status:
Kurs abgeschlossen
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Italienische Landküche |
Wann:
Di. 07.03.2023, 18.05 Uhr
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Wo:
Wilhelm von Humboldt Gesamtschule, Standort Parkstr. Küche D.0.2
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Nr.:
R04305011
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Status:
Kurs abgeschlossen
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Vegetarisches Ostermenü |
Wann:
Mi. 22.03.2023, 18.05 Uhr
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Wo:
Wilhelm von Humboldt Gesamtschule, Standort Parkstr. Küche D.0.2
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Nr.:
R04305003
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Status:
Kurs abgeschlossen
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Vegetarische Tapas |
Wann:
Mi. 19.04.2023, 17.45 Uhr
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Wo:
Wilhelm von Humboldt Gesamtschule, Standort Parkstr. Küche D.0.2
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Nr.:
R04305004
|
Status:
Kurs abgeschlossen
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Französische Küche |
Wann:
Do. 20.04.2023, 18.05 Uhr
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Wo:
Wilhelm von Humboldt Gesamtschule, Standort Parkstr. Küche D.0.2
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Nr.:
R04305013
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Status:
Kurs abgeschlossen
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Fisch und Krustentiere - alles aus dem Wasser |
Wann:
Di. 09.05.2023, 18.05 Uhr
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Wo:
Wilhelm von Humboldt Gesamtschule, Standort Parkstr. Küche
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Nr.:
R04305014
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Status:
Kurs abgeschlossen
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Vegane Burger, Wraps und Sommerrollen |
Wann:
Do. 11.05.2023, 17.45 Uhr
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Wo:
Wilhelm von Humboldt Gesamtschule, Standort Parkstr. Küche D.0.2
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Nr.:
R04305007
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Status:
Kurs abgeschlossen
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Spargel - das edelste Gemüse |
Wann:
Do. 15.06.2023, 18.05 Uhr
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Wo:
Wilhelm von Humboldt Gesamtschule, Standort Parkstr. Küche
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Nr.:
R04305015
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Status:
Anmeldung möglich
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