Gesundheit & Sport Prävention/Krankheit/Gesundheit

Gesünder und aktiver leben mit der VHS!

Programmbereichsleiterin: Iwona Jarczewski

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte, die wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens sind.

Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch.

Gesundheit & Sport Prävention/Krankheit/Gesundheit

Prävention/Krankheit/Gesundheit

Kursübersicht. Tabellenüberschriften können sortiert werden.
Titel Datum Ort Nr. Kursstatus
Aquafitness im Flachwasser
Wann:
Mo. 23.01.2023, 16.15 Uhr
Wo:
Hallenbad Lehrschwimmbecken Wevelinghoven Heyerweg 12
Nr.:
R04303010
Status:
Anmeldung möglich
Aquafitness im Flachwasser
Wann:
Mo. 23.01.2023, 17.00 Uhr
Wo:
Hallenbad Lehrschwimmbecken Wevelinghoven Heyerweg 12
Nr.:
R04303011
Status:
fast ausgebucht
Wassergymnastik für Frühaufsteher
Wann:
Di. 24.01.2023, 6.15 Uhr
Wo:
Schlossbad Grevenbroich
Nr.:
R04303012
Status:
Kurs abgeschlossen
Wassergymnastik für Frühaufsteher
Wann:
Di. 24.01.2023, 7.00 Uhr
Wo:
Schlossbad Grevenbroich
Nr.:
R04303013
Status:
Kurs abgeschlossen
Fit und beweglich 65+
Wann:
Di. 24.01.2023, 9.30 Uhr
Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Tanzraum
Nr.:
R04303001
Status:
Kurs abgeschlossen
Beweglich bleiben 75+
Wann:
Di. 24.01.2023, 10.45 Uhr
Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Tanzraum
Nr.:
R04303002
Status:
Kurs abgeschlossen
Gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining im Flachwasser
Wann:
Mi. 25.01.2023, 19.00 Uhr
Wo:
Schlossbad Grevenbroich
Nr.:
R04303014
Status:
Kurs abgeschlossen
Gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining im Flachwasser
Wann:
Mi. 25.01.2023, 19.45 Uhr
Wo:
Schlossbad Grevenbroich
Nr.:
R04303015
Status:
Kurs abgeschlossen
Neu: Fit und aktiv 70+
Wann:
Do. 26.01.2023, 14.30 Uhr
Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Tanzraum
Nr.:
R04303003
Status:
Anmeldung möglich
Rückengymnastik 65+
Wann:
Do. 26.01.2023, 15.40 Uhr
Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Tanzraum
Nr.:
R04303004
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Rückengymnastik Mixed 55+/65+
Wann:
Do. 26.01.2023, 16.50 Uhr
Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Tanzraum
Nr.:
R04303005
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining im Flachwasser
Wann:
Sa. 28.01.2023, 8.15 Uhr
Wo:
Schlossbad Grevenbroich
Nr.:
R04303016
Status:
Kurs abgeschlossen
Gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining im Flachwasser
Wann:
Sa. 28.01.2023, 9.00 Uhr
Wo:
Schlossbad Grevenbroich
Nr.:
R04303017
Status:
Kurs abgeschlossen
Pilates, ein Fitnesstraining für Körper und Seele!
Wann:
Mo. 30.01.2023, 10.00 Uhr
Wo:
VHS Bergheimer Str. 49, C.1.3 Gymnastikraum
Nr.:
R04303007
Status:
Anmeldung möglich
Rückenfitness, ein Ganzkörpertraining!
Wann:
Di. 31.01.2023, 18.00 Uhr
Wo:
Berufsbildungszentrum, Turnhalle
Nr.:
R04303008
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Rückenfitness, ein Ganzkörpertraining!
Wann:
Di. 31.01.2023, 19.15 Uhr
Wo:
Berufsbildungszentrum, Turnhalle
Nr.:
R04303009
Status:
Anmeldung auf Warteliste