Kursdetails

Gesünder und aktiver leben mit der VHS!

Programmbereichsleiter: Silvio Handrick

Physisches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper aktivieren, die eigene Kraft spüren, Ihr Leben gesund gestalten, Herausforderungen meistern und sich ausgewogen ernähren können. Stärken Sie Ihre Ressourcen, machen Sie sich fit für Alltag und Beruf und fördern Sie Ihre Gesundheit nachhaltig. Wir beraten Sie gerne über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen.

Kursdetails

T04303010 Aquafitness im Flachwasser

Die Wassergymnastik ist ein funktionelles Training zu Musik, die den gesamten Körper gelenkschonend einbezieht und für jedes Alter geeignet ist. Im standtiefen Wasser wird die Muskulatur gelockert und gefestigt. Der Auftriebseffekt im Wasser wirkt sich positiv auf Haltungs- und Wirbelsäulenschäden, wie auch auf Gelenkerkrankungen aus. Der Kurs ist auch für Nichtschwimmer*innen geeignet, da die Wassertiefe nur 1,50 Meter beträgt.
Bitte beachten Sie, dass im Lehrschwimmbecken Wevelinghoven keine Treppe ins und aus dem Lehrschwimmbecken führt. Ein- und Ausgang erfolgt nur über eine Leiter und ist daher nicht geeignet für Personen mit Hüft-, Schulter- oder Knieproblemen.

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Kursort

Heyerweg 12
41516 Grevenbroich


Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
22.01.2024
Uhrzeit:
16:15 - 17:00 Uhr
Wo:
Heyerweg 12, Hallenbad Lehrschwimmbecken Wevelinghoven Heyerweg 12
Datum:
05.02.2024
Uhrzeit:
16:15 - 17:00 Uhr
Wo:
Heyerweg 12, Hallenbad Lehrschwimmbecken Wevelinghoven Heyerweg 12
Datum:
19.02.2024
Uhrzeit:
16:15 - 17:00 Uhr
Wo:
Heyerweg 12, Hallenbad Lehrschwimmbecken Wevelinghoven Heyerweg 12
Datum:
26.02.2024
Uhrzeit:
16:15 - 17:00 Uhr
Wo:
Heyerweg 12, Hallenbad Lehrschwimmbecken Wevelinghoven Heyerweg 12
Datum:
04.03.2024
Uhrzeit:
16:15 - 17:00 Uhr
Wo:
Heyerweg 12, Hallenbad Lehrschwimmbecken Wevelinghoven Heyerweg 12
Datum:
11.03.2024
Uhrzeit:
16:15 - 17:00 Uhr
Wo:
Heyerweg 12, Hallenbad Lehrschwimmbecken Wevelinghoven Heyerweg 12
Datum:
18.03.2024
Uhrzeit:
16:15 - 17:00 Uhr
Wo:
Heyerweg 12, Hallenbad Lehrschwimmbecken Wevelinghoven Heyerweg 12
Datum:
08.04.2024
Uhrzeit:
16:15 - 17:00 Uhr
Wo:
Heyerweg 12, Hallenbad Lehrschwimmbecken Wevelinghoven Heyerweg 12
Datum:
15.04.2024
Uhrzeit:
16:15 - 17:00 Uhr
Wo:
Heyerweg 12, Hallenbad Lehrschwimmbecken Wevelinghoven Heyerweg 12
Datum:
22.04.2024
Uhrzeit:
16:15 - 17:00 Uhr
Wo:
Heyerweg 12, Hallenbad Lehrschwimmbecken Wevelinghoven Heyerweg 12

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