Kursdetails

Gesünder und aktiver leben mit der VHS!

Programmbereichsleiterin: Iwona Jarczewski

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte, die wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens sind.

Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch.

Kursdetails

Q04302007 Hoopdance

Beim Hoopdance geht es um mehr, als das Kreisen des Reifens um die Hüfte. Mit in der Regel leichten Reifen werden verschiedene Tricks spielerisch und tänzerisch erarbeitet und anschließend zu einer Choreographie kombiniert. Durch die unzähligen Variationsmöglichkeiten wird es nie langweilig. In diesem an Anfänger gerichteten Kurs werden grundlegende On-Body und Off-Body Tricks erlernt und Kombinationsmöglichkeiten gezeigt. Wer den Hula-Hoop-Reifen als "Tanzpartner" kennenlernen möchte, ist in diesem Kurs genau richtig. Hoopdance kann die Koordinationsfähigkeit verbessern, trainiert die Beweglichkeit, wirkt positiv auf die Körperwahrnehmung, baut Stress ab und schafft gute Laune. Zur Verbesserung der Beweglichkeit wird das Hoopdancetraining in diesem Kurs durch Lockerungs- und Dehnübungen ergänzt. Vor allem der Spaß in der Gruppe, das entstehende Gemeinschaftsgefühl und die Freude am Tanzen mit dem Hula-Hoop-Reifen stehen hier im Vordergrund.

Kursort

Bergheimer Strasse 49-51
41515 Grevenbroich


Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
14.09.2022
Uhrzeit:
18:45 - 20:15 Uhr
Wo:
Bergheimer Strasse 49-51, VHS Bergheimer Str. 49, C.U1.9 Gymnastikhalle
Datum:
21.09.2022
Uhrzeit:
18:45 - 20:15 Uhr
Wo:
Bergheimer Strasse 49-51, VHS Bergheimer Str. 49, C.U1.9 Gymnastikhalle
Datum:
28.09.2022
Uhrzeit:
18:45 - 20:15 Uhr
Wo:
Bergheimer Strasse 49-51, VHS Bergheimer Str. 49, C.U1.9 Gymnastikhalle
Datum:
19.10.2022
Uhrzeit:
18:45 - 20:15 Uhr
Wo:
Bergheimer Strasse 49-51, VHS Bergheimer Str. 49, C.U1.9 Gymnastikhalle
Datum:
26.10.2022
Uhrzeit:
18:45 - 20:15 Uhr
Wo:
Bergheimer Strasse 49-51, VHS Bergheimer Str. 49, C.U1.9 Gymnastikhalle
Datum:
02.11.2022
Uhrzeit:
18:45 - 20:15 Uhr
Wo:
Bergheimer Strasse 49-51, VHS Bergheimer Str. 49, C.U1.9 Gymnastikhalle
Datum:
09.11.2022
Uhrzeit:
18:45 - 20:15 Uhr
Wo:
Bergheimer Strasse 49-51, VHS Bergheimer Str. 49, C.U1.9 Gymnastikhalle
Datum:
16.11.2022
Uhrzeit:
18:45 - 20:15 Uhr
Wo:
Bergheimer Strasse 49-51, VHS Bergheimer Str. 49, C.U1.9 Gymnastikhalle
Datum:
23.11.2022
Uhrzeit:
18:45 - 20:15 Uhr
Wo:
Bergheimer Strasse 49-51, VHS Bergheimer Str. 49, C.U1.9 Gymnastikhalle
Datum:
30.11.2022
Uhrzeit:
18:45 - 20:15 Uhr
Wo:
Bergheimer Strasse 49-51, VHS Bergheimer Str. 49, C.U1.9 Gymnastikhalle

Seite 1 von 2