Kursdetails

Gesünder und aktiver leben mit der VHS!

Programmbereichsleiterin: N.N.

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Wir beraten Sie gerne über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen.

Kursdetails

T04301009 NEU: Mit den "fünf Tibetern" zu neuer Energie

Die "fünf Tibeter" sind fünf einfache, wohltuende Übungen, die ihren Ursprung im Yoga haben. Sie entfalten eine ganzheitliche Wirkung und harmonisieren die wichtigsten energetischen Zentren im Körper. Dabei lösen sie innere Widerstände und kräftigen Körper und Geist. Die Übungen sind schnell zu erlernen und auch für Anfänger*innen jeden Alters geeignet. Machen Sie mit - für Frische, Energie und Lebensfreude!

Kurs abgeschlossen

Kursort

Raum 4 oben

Bergheimer Straße 44
41515 Grevenbroich


Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
17.02.2024
Uhrzeit:
11:00 - 13:00 Uhr
Wo:
Bergheimer Straße 44, Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Raum 4 oben