Kursdetails

Gesünder und aktiver leben mit der VHS!

Programmbereichsleiter: Silvio Handrick

Physisches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper aktivieren, die eigene Kraft spüren, Ihr Leben gesund gestalten, Herausforderungen meistern und sich ausgewogen ernähren können. Stärken Sie Ihre Ressourcen, machen Sie sich fit für Alltag und Beruf und fördern Sie Ihre Gesundheit nachhaltig. Wir beraten Sie gerne über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen.

Kursdetails

T04303007 Pilates, ein Fitnesstraining für Körper und Seele!

Pilates ist ein Training, das für jedermann leicht zu erlernen ist. Es ist sanft und zugleich effektiv. Beim Pilates Training versucht man die natürliche Muskelbalance wiederherzustellen. Verkürzte Muskeln werden im Training gedehnt und die gegenüberliegenden geschwächten Muskeln gestärkt. Nie wird nur eine Körper- oder Muskelpartie trainiert, sondern immer der ganze Körper. Gezielte Atmung, fließende Bewegungen, Koordination, Konzentration und Kraft werden harmonisch vereint. Außer regelmäßiges Training und Spaß an der Bewegung gibt es zur Teilnahme am Kurs keine Voraussetzung!

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Kursort




Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
22.01.2024
Uhrzeit:
18:30 - 19:30 Uhr
Wo:
Schlossstadion, Turnhalle
Datum:
29.01.2024
Uhrzeit:
18:30 - 19:30 Uhr
Wo:
Schlossstadion, Turnhalle
Datum:
05.02.2024
Uhrzeit:
18:30 - 19:30 Uhr
Wo:
Schlossstadion, Turnhalle
Datum:
19.02.2024
Uhrzeit:
18:30 - 19:30 Uhr
Wo:
Schlossstadion, Turnhalle
Datum:
26.02.2024
Uhrzeit:
18:30 - 19:30 Uhr
Wo:
Schlossstadion, Turnhalle
Datum:
04.03.2024
Uhrzeit:
18:30 - 19:30 Uhr
Wo:
Schlossstadion, Turnhalle
Datum:
11.03.2024
Uhrzeit:
18:30 - 19:30 Uhr
Wo:
Schlossstadion, Turnhalle
Datum:
18.03.2024
Uhrzeit:
18:30 - 19:30 Uhr
Wo:
Schlossstadion, Turnhalle
Datum:
08.04.2024
Uhrzeit:
18:30 - 19:30 Uhr
Wo:
Schlossstadion, Turnhalle
Datum:
15.04.2024
Uhrzeit:
18:30 - 19:30 Uhr
Wo:
Schlossstadion, Turnhalle

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