Kursdetails

Gesünder und aktiver leben mit der VHS!

Programmbereichsleiter: Silvio Handrick

Physisches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper aktivieren, die eigene Kraft spüren, Ihr Leben gesund gestalten, Herausforderungen meistern und sich ausgewogen ernähren können. Stärken Sie Ihre Ressourcen, machen Sie sich fit für Alltag und Beruf und fördern Sie Ihre Gesundheit nachhaltig. Wir beraten Sie gerne über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen.

Kursdetails

T04303009 Rückenfitness, ein Ganzkörpertraining!

In dem präventiv angelegten Training starten wir mit einem kurzen Aufwärm- und Motivationstraining. Danach erfolgt eine gezielte Kräftigung der Rücken-, Bauch-, Gesäß- und Schultermuskulatur. Durch eine sinnvoll gekräftigte Muskulatur und eine verbesserte Beweglichkeit ist das Training ein idealer Ausgleich um Alltagsstress abzubauen und Rückenschmerzen vorzubeugen. Regelmäßiges Training und Spaß an der Bewegung sind Voraussetzungen für die Fitness im Alltag!
Hinweis:
Nach Abschluss von Renovierungsarbeiten im BBZ wird der Kurs zu geänderten Kurszeiten von 19.00 bis 20.00 Uhr wieder in die Gymnastikhalle im BBZ zurückverlegt.


Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
23.01.2024
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Wo:
Fröbelstraße 19, KGS Arche Noah Noithausen, Fröbelstraße
Datum:
30.01.2024
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Wo:
Fröbelstraße 19, KGS Arche Noah Noithausen, Fröbelstraße
Datum:
06.02.2024
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Wo:
Fröbelstraße 19, KGS Arche Noah Noithausen, Fröbelstraße
Datum:
20.02.2024
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Wo:
Fröbelstraße 19, KGS Arche Noah Noithausen, Fröbelstraße
Datum:
27.02.2024
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Wo:
Fröbelstraße 19, KGS Arche Noah Noithausen, Fröbelstraße
Datum:
05.03.2024
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Wo:
Fröbelstraße 19, KGS Arche Noah Noithausen, Fröbelstraße
Datum:
12.03.2024
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Wo:
Fröbelstraße 19, KGS Arche Noah Noithausen, Fröbelstraße