Kursdetails

Gesünder und aktiver leben mit der VHS!

Programmbereichsleiterin: Iwona Jarczewski

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte, die wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens sind.

Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch.

Kursdetails

R04303013 Wassergymnastik für Frühaufsteher

"Der frühe Vogel fängt den Wurm..."
Wassergymnastik ist eine sinnvolle Alternative zu jeder anderen körperlichen Betätigung. Aufgrund der physikalischen Eigenschaften des Wassers absolvieren Sie ein Herz-Kreislauf-Training, das zur Erhaltung und Verbesserung der Bewegungsfähigkeit von Muskeln und Gelenken beiträgt. Der Kurs findet im Flachwasser statt und ist auch für Nichtschimmer*innen geeignet. Starten Sie gestärkt in den Tag.

Kurs abgeschlossen

Kursort

Schlossstraße 11
41515 Grevenbroich


Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
24.01.2023
Uhrzeit:
07:00 - 07:45 Uhr
Wo:
Schlossstraße 11, Schlossbad Grevenbroich
Datum:
07.02.2023
Uhrzeit:
07:00 - 07:45 Uhr
Wo:
Schlossstraße 11, Schlossbad Grevenbroich
Datum:
14.02.2023
Uhrzeit:
07:00 - 07:45 Uhr
Wo:
Schlossstraße 11, Schlossbad Grevenbroich
Datum:
21.02.2023
Uhrzeit:
07:00 - 07:45 Uhr
Wo:
Schlossstraße 11, Schlossbad Grevenbroich
Datum:
28.02.2023
Uhrzeit:
07:00 - 07:45 Uhr
Wo:
Schlossstraße 11, Schlossbad Grevenbroich
Datum:
07.03.2023
Uhrzeit:
07:00 - 07:45 Uhr
Wo:
Schlossstraße 11, Schlossbad Grevenbroich
Datum:
14.03.2023
Uhrzeit:
07:00 - 07:45 Uhr
Wo:
Schlossstraße 11, Schlossbad Grevenbroich
Datum:
21.03.2023
Uhrzeit:
07:00 - 07:45 Uhr
Wo:
Schlossstraße 11, Schlossbad Grevenbroich
Datum:
28.03.2023
Uhrzeit:
07:00 - 07:45 Uhr
Wo:
Schlossstraße 11, Schlossbad Grevenbroich
Datum:
18.04.2023
Uhrzeit:
07:00 - 07:45 Uhr
Wo:
Schlossstraße 11, Schlossbad Grevenbroich

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