Gesünder und aktiver leben mit der VHS!

Programmbereichsleiterin: Iwona Jarczewski

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte, die wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens sind.

Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch.

Gesundheit & Sport

Gesundheit & Sport

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Kursübersicht. Tabellenüberschriften können sortiert werden.
Titel Datum Ort Nr. Kursstatus
Hinweis: Vortragsreihe zum Thema Diabetes
Wann:
Di. 17.01.2023, 18.30 Uhr
Wo:
VHS Bergheimer Str. 49, C.0.3
Nr.:
R04300000
Status:
Plätze frei
Aquafitness im Flachwasser
Wann:
Mo. 23.01.2023, 16.15 Uhr
Wo:
Hallenbad Lehrschwimmbecken Wevelinghoven Heyerweg 12
Nr.:
R04303010
Status:
Anmeldung möglich
Stretch & Relax
Wann:
Mo. 23.01.2023, 16.30 Uhr
Wo:
VHS Bergheimer Str. 49, C.1.3 Gymnastikraum
Nr.:
R04301004
Status:
Anmeldung möglich
Aquafitness im Flachwasser
Wann:
Mo. 23.01.2023, 17.00 Uhr
Wo:
Hallenbad Lehrschwimmbecken Wevelinghoven Heyerweg 12
Nr.:
R04303011
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga am Abend - Abschalten vom Alltag
Wann:
Mo. 23.01.2023, 17.15 Uhr
Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Tanzraum
Nr.:
R04301008
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Boot fahren!
Wann:
Mo. 23.01.2023, 17.15 Uhr
Wo:
VHS Bergheimer Str. 49, C.0.3
Nr.:
R04308001
Status:
Plätze frei
Neu: Yin Yoga - Meditation für den Rücken
Wann:
Mo. 23.01.2023, 17.30 Uhr
Wo:
VHS Bergheimer Str. 49, C.1.3 Gymnastikraum
Nr.:
R04301005
Status:
Anmeldung möglich
Ganzheitliches Körpertraining
Wann:
Mo. 23.01.2023, 17.30 Uhr
Wo:
Schlossstadion, Turnhalle
Nr.:
R04302002
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Bodyshaping
Wann:
Mo. 23.01.2023, 18.30 Uhr
Wo:
Schlossstadion, Turnhalle
Nr.:
R04302003
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Segeln lernen
Wann:
Mo. 23.01.2023, 18.45 Uhr
Wo:
VHS Bergheimer Str. 49, C.0.3
Nr.:
R04308002
Status:
Anmeldung möglich
Wassergymnastik für Frühaufsteher
Wann:
Di. 24.01.2023, 6.15 Uhr
Wo:
Schlossbad Grevenbroich
Nr.:
R04303012
Status:
fast ausgebucht
Wassergymnastik für Frühaufsteher
Wann:
Di. 24.01.2023, 7.00 Uhr
Wo:
Schlossbad Grevenbroich
Nr.:
R04303013
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Fit und beweglich 65+
Wann:
Di. 24.01.2023, 9.30 Uhr
Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Tanzraum
Nr.:
R04303001
Status:
fast ausgebucht
Hatha Yoga - Entspannter Start in den Tag
Wann:
Di. 24.01.2023, 10.30 Uhr
Wo:
VHS Bergheimer Str. 49, D.0.5, Gymnastikraum
Nr.:
R04301013
Status:
Anmeldung möglich
Beweglich bleiben 75+
Wann:
Di. 24.01.2023, 10.45 Uhr
Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Tanzraum
Nr.:
R04303002
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Qi Gong - Übungen für die Wirbelsäule
Wann:
Di. 24.01.2023, 17.30 Uhr
Wo:
VHS Bergheimer Str. 49, D.0.5, Gymnastikraum
Nr.:
R04301032
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Fitness Yoga
Wann:
Di. 24.01.2023, 18.00 Uhr
Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Tanzraum
Nr.:
R04301020
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Rückenfit mit Yoga Elementen - Gutes für den Rücken!
Wann:
Di. 24.01.2023, 18.00 Uhr
Wo:
Schlossstadion, Turnhalle
Nr.:
R04302004
Status:
fast ausgebucht
Just Dance
Wann:
Di. 24.01.2023, 19.00 Uhr
Wo:
Erasmus-Gymnasium; ALTE TURNHALLE
Nr.:
R04302010
Status:
Anmeldung möglich
Let´s Dance! (1) - für Fortgeschrittene
Wann:
Di. 24.01.2023, 19.30 Uhr
Wo:
VHS Bergheimer Str. 49, C.U1.9 Gymnastikhalle
Nr.:
R04302012
Status:
fast ausgebucht
Fitness Yoga
Wann:
Di. 24.01.2023, 19.45 Uhr
Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Tanzraum
Nr.:
R04301021
Status:
fast ausgebucht
Hatha Yoga Sanft
Wann:
Mi. 25.01.2023, 9.00 Uhr
Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Tanzraum
Nr.:
R04301010
Status:
Anmeldung möglich
Hatha Yoga Sanft
Wann:
Mi. 25.01.2023, 10.45 Uhr
Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Tanzraum
Nr.:
R04301011
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga - Ruhe, Kraft und Gelassenheit
Wann:
Mi. 25.01.2023, 17.30 Uhr
Wo:
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44, Tanzraum
Nr.:
R04301023
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Zumba-Fitness - für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Best Ager
Wann:
Mi. 25.01.2023, 18.30 Uhr
Wo:
Pascalgymnasium Turnhalle
Nr.:
R04302005
Status:
Anmeldung möglich


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