R04301007 Neu: Atme Dich entspannt!

Achtsamer Umgang mit dem eigenen Atem hilft körperliche Verspannungen und seelische
Blockaden zu lösen. Dies verhilft zu besserer Gesundheit, mehr Wohlbefinden und ganzheitlicher Entspannung in unserem oft hektischen Alltag. In diesem Workshop erfahren Sie, warum und wie Sie sich mit Ihrer Atmung aktiv und bewusst beschäftigen sollten. Dazu werden verschiedene Atemübungen erklärt und eingeübt, sodass Sie diese effektiv in Ihren Alltag integrieren können.